Denizin tuzlu suyunun sağlığa faydaları saymakla bitmiyor.
Cildin genç görünmesi ve neminin dengelenmesi, egzamaya iyi gelmesi ve daha bir çok hastalıklara iyi gelen deniz suyu insan sağlığı için oldukça faydalı ve gereklidir.
Sinirleri sakinleştirerek stresi azaltmaya yardımcı olur, cilt gözeneklerini açar, egzamaya iyi gelir, vücudunuzdaki kan dolaşımını sağlar, siyah noktaları yok eder, üst solunum yolu rahatsızlıklarına iyi gelir. Bunlar deniz suyunun faydalarından sadece bir kaçı.
Ayrıca deniz suyunun depresyonla mücadele için de oldukça faydalı olduğunu biliyor muydunuz?
Bu yazımda da deniz suyunun sağlığa faydalarından bahsedeceğim.
***
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir:
Deniz suyu, bağışıklık fonksiyonu için gerekli olan magnezyum, potasyum ve çinko gibi çeşitli mineraller içerir. Bu mineraller bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir ve zararlı patojenlerle savaşabilecek beyaz kan hücrelerinin üretimini teşvik edebilir.
Cildi Canlandırır:
Deniz suyunun cilt hücrelerinin yenilenmesini teşvik ederek ve cilt nemini artırarak cildin görünümünü iyileştirdiği gösterilmiştir. Deniz suyu ayrıca iltihaplanmayı yatıştırmaya ve azaltmaya yardımcı olabilecek mineraller içerir, bu da onu egzama ve sedef hastalığı gibi durumlar için harika bir doğal ilaç haline getirir.
Uykuyu Düzenler ve Stresi Azaltır:
Yüzmek veya deniz suyuna dalmak beden ve zihin üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir. Deniz suyunun uyku düzenini düzenlemeye ve stres seviyelerini azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bunun nedeni, deniz suyundaki magnezyum içeriği olabilir, bu da uyku kalitesinin artması ve stresin azalmasıyla bağlantılıdır.
Soğuk Algınlığı, Grip ve Diğer Üst Solunum Rahatsızlıkları Gibi Bakterilerle Savaşır:
Deniz suyu, zararlı bakteri ve virüslerle savaşmaya yardımcı olabilecek doğal antibakteriyel özelliklere sahiptir. Özellikle deniz buharı şeklinde deniz suyu damlacıklarının solunması, burun kanallarının temizlenmesine yardımcı olabilir, soğuk algınlığı ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarının semptomlarını hafifletebilir.
Zihni Yeniler:
Okyanusun görüntüsü, sesi ve kokusu zihin ve beden üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahip olabilir. Deniz kenarında vakit geçirmenin ruh halini iyileştirdiği, kaygıyı azalttığı ve genel olarak iyi hissetmeyi teşvik ettiği gösterilmiştir.
Solunumu İyileştirir:
Deniz suyu, kaynatılarak solunduğunda, burun pasajlarının temizlenmesine yardımcı olur ve bu da solunum sorunları olanlar için iyi bir çözümdür.
Dolaşımı İyileştirir:
Deniz suyundaki mineraller, kan dolaşımını canlandırmaya yardımcı olarak kalp sağlığına iyi gelir.
Ağrı Kesicidir:
Deniz suyu kullanan hidroterapi, eklem ağrısını ve kas gerginliğini hafifletme potansiyeli göstermiştir.
Ruh Sağlığına İyi Gelir:
Okyanusun genel sakinleştirici etkisi, genel ruh sağlığını iyileştirerek depresyon ve kaygı semptomlarını azaltmaya yardımcı olur.
Temel Vitaminleri Sağlar:
Deniz suyuna ve güneşe maruz kalmak, kemik sağlığı ve bağışıklıkta çok önemli bir rol oynayan D Vitamini düzeylerini artırır.
***
Buraya bütün faydalarını yazsam sanırım sayfa yetmez. Denizdeki tuzlu su bile faydalı mı gerçekten? Denemekte fayda var.
Sağlıkla kalın...
