Havaların soğuması ile birlikte vatandaşlar halk pazarlarında yeşilliklere yöneldi. Bulunduğumuz coğrafyada bir günde dört mevsimi yaşayabiliyoruz. Kış aylarının yağışlı ve soğuk geçmesine karşın yaz aylarında sıcaklık yüksek değerlere erişiyor. Yazın sıcağında kapalı ortamlarda çalışan klimalar ile serinliyor, kış aylarında evlerimizde yaktığımız kömürlü soba, kalorifer ve klima ile ısınıyoruz. İklim değişikliği ile sonbahar ve ilkbaharı fazla yaşayamıyoruz. Ya tam soğuk, ya tam sıcak oluyor. Bu durumlarda tam korunmamız gerekli. Kış aylarını yaşadığımız şu zamanlarda havalar yağmurlu ve soğuk. Yağmurun etkisi ile doğanın uyanması semt pazarlarına yansıdı. Pazarlarda yeşilliklerin bolluğu göz kamaştırıyor. Bu soğuk havalarda grip ve nezleden korunmak isteyen vatandaşlar, doğal ilaç olarak bilinen bitkilere yöneliyor. Aynı zamanda aktarlarda satılan kış çaylarına da rağbet artıyor. Kış günlerinde vücudu dirençli tutmak ve hastalıklardan korunmak adına bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyen vatandaşlar doğal bitkileri tüketmeye başlarken. Bağırsak sağlığı bütün vücudu etkilerken, uzmanlar da bağırsaklardaki probiyotik bakterileri artırmak için pırasa, pancar, enginar gibi probiyotik besinlerin tüketilmesini tavsiye ediyor. Kış hastalıklarından korunmak için aktarlarda Zerdeçal, hibüsküs, kuşburnu, zencefil, kabuk tarçın, havlıcan ve ıhlamur karışımı ile yapılan kış çayı soğuk algınlığı, öksürük, bronşit, ve balgam sökmeye iyi geliyor.
Bu soğuk kış günlerinde kendimizi korumayı, dengeli beslenmeyi sakın ola ki ihmal etmeyelim.